Blog
Artykuły o diecie GAPS, keto i low-carb, zdrowiu jelit i metabolizmie. Piszę o tym, co sprawdzam w pracy z klientami i na sobie.
-
Dieta wstępna keto-GAPS: fazy I-III krok po kroku oraz analiza ketozy na podstawie odczytu ketonów z CGM
Co jeść w I, II i III fazie diety wstępnej keto-GAPS, ile trwa każda faza, ile węglowodanów się mieści i jak może wyglądać Twój dzień. Przykładowe jadłospisy i tabele węglowodanów.
-
Czym jest protokół GAPS
Czym jest protokół GAPS, skąd się wziął i na czym polega? Wyjaśnia certyfikowana GAPS coach Paula Winiarska.